最近よく聞く酵素という言葉。
ダイエットにも効果的と謳われていますが、まずはそのメカニズムを解説します。

酵素は人間の体内にも存在しており、消化酵素と代謝酵素の2種類があります。
食事をすると、体内の酵素は消化酵素に費やされ、代謝に使える酵素が減ってしまいます。
体の中の酵素が豊富にあれば良いのですが、体内で酵素を作る能力は限りがあり、また、年齢と共に体内の酵素量は減少していきます。
そのため、若い頃と同じような食事を続けていると、費やされる消化酵素量は変わらないので、代謝がどんどん落ちてしまい、太りやすくなります。
ですから外部から酵素を多く取り入れることは、消化、代謝をサポートをするという点から、ダイエットに効果的と言われているのです。

酵素は食品からも摂取できますが、48℃で壊れてしまうので、生の食物や発酵食品を積極的に摂る必要があります。
ミキサーで自作するグリーンスムージーが流行りましたが、ダイエットに効果をあげるためには、大量に飲まなくてはいけない、作るのに手間がかかり、作り置き出来ないなど、継続にはなかなか根性が要ります。

サプリメントの生酵素は、手軽に、少量で多くの酵素を取り入れる事が出来ます。
黒いソフトカプセルで、つるんと飲みやすい形状です。
ダイエットに効果的な量は1日3回、2粒を推奨しており、定価2037円から考えると、1日あたり200円ほどのコストとなります。
国内生産というのも安心ですね。
酵素には他にも美肌効果、ホルモンバランスへの効果もあり、求める効果や体質によって、飲む量を調整をしても良いでしょう。
詳しく生酵素について知りたい方はこちら⇒生酵素 ダイエット

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